2017-01-20から1日間の記事一覧

桐谷美玲(モデル・女優)の手脚が細くて綺麗!スタイル維持ダイエット方法は?

桐谷さんは週1回以上ジムに通っています。 ジムではトレーナーに2時間指導してもらい、インナーマッスルをトレーニングしているんだそう。また、腹筋や背筋、内転筋もしっかり鍛えているとのこと。 インナーマッスルを鍛えてお腹を引き締める インナーマッス…